Mein Ansatz: Schlaf und Entspannung ganzheitlich gedacht
Ich begleite Familien mit einem sanften, bindungsorientierten Konzept, das nicht nur den Schlaf deines Kindes in den Blick nimmt, sondern das Wohlbefinden der ganzen Familie.
Dabei verbinde ich:
individuelle Schlafberatung für Kinder
Individuelle Unterstützung für Eltern, die den Schlaf ihrer Kinder verstehen und positiv beeinflussen möchten.
Ich biete keine pauschalen Pläne, sondern auf eure Situation zugeschnittene Lösungen an.
Wichtig: Kein Schlaftraining!
Klanggestützte Entspannungskurse für Kinder
Fördert Entspannung und besseren Schlaf.
Spielerische Entspannung und Ruhe für Kinder.
Unterstützt Konzentration und Lernfähigkeit im Alltag.
Hilft bei Abbau von Stress & Unruhe.
Klangschalenmassagen für Mütter
Entlastet den Mental Load & beruhigt kreisende Gedanken.
Reduziert Stress und tiefe Erschöpfung spürbar.
Zeit nur für dich – ohne Erwartungen, ohne Müssen.
Stärkt Selbstfürsorge, innere Balance & Gelassenheit.
Individuelle Schlafberatung für dein Baby oder Kleinkind
Ich unterstütze euch dabei, gesunden Schlaf für eure Kinder zu fördern und sorge mit liebevoller Beratung und Entspannung für mehr Ruhe im Alltag.
Es ist nicht immer leicht, im stressigen Alltag mit einem Baby oder Kleinkind, auf die oft herausfordernden Schlafsituationen, gelassen zu reagieren.
Google gibt einem etliche Informationen, ChatGPT hat auch den perfekten Schlafplan für die nächsten 7 Tage erstellt und Tante Inge hat beim Kaffeetrinken mit der Familie eh die Besten Tipps und Tricks, dass dieses Kind endlich seelenruhig schläft.
In meinen Beratungen setzen wir uns entspannt zusammen und erarbeiten einen Lösungsweg, der sich für alle Familienmitglieder gut anfühlt. Dabei ist mir besonders wichtig, die Ziele der Schlafveränderung an die machbaren Bedürfnisse der Familie anzupassen. Ich unterstütze euch mit fachlich fundiertem Wissen aus dem Bereich Kinderschlaf und beziehe immer ein optimales Entspannungs- und Stressmanagement mit ein.
Preise
Da jede Beratung individuell geplant wird, gibt es bei mir keine vorgefertigten Pläne zu kaufen. Ich berate jede Familie nach den eigenen Bedürfnissen. Zusammen schauen wir uns die aktuelle Situation an und suchen gemeinsam nach Lösungswegen.
80,00 €
Schlafberatung/ 60 Minuten
Die Schlafberatung dauert 60 Minuten und ich berate gerne bei euch zu Hause, um den Anfahrtsstress mit Kind zu reduzieren.
Die Schlafberatung umfasst eine umfangreiche Situationsanalyse, in der die Stolpersteine erkannt werden.
Zusammen erarbeiten wir dann eine, im Alltag umsetzbare, Lösung.
Wichtig ist hier die Vermittlung von Wissen um die verschiedenen Phasen des Kinderschlafs. Nicht
20 €
Nachgespräch zur Schlafberatung / bis 30 Minuten
Nach der Schlafberatung hast du die Möglichkeit, nach 14 Tagen, eine telefonische Aufarbeitung der umgesetzten Maßnamen zu nutzen.
Hier besprechen wir weitere Ergänzungen, die durch eventuelle Entwicklungspsychologische Vorgänge, optimiert werden können.
15,00 €
SOS Call / 15 Minuten
Hast du zu eurem Schlaf nur kurze Fragen und bist dir unsicher? Dann ist der SOS Call genau das Richtige. In 15 Minuten besprechen wir eure Angelegenheit und ich gebe dir dazu meine professionelle Einschätzung und Tipps.
Jede weitere Minute, die über die 15 Minuten hinaus geht, wird minutengenau abgerechnet.
Sanfte Entspannungsworkshops mit Klangschalen speziell für Kinder
Kinder sind heutzutage immer mehr Anforderungen und Reizen ausgesetzt. Gerade in der Kita und Schule wird viel von ihnen verlangt und die Freizeitaktivitäten fordern einige Kinder noch zusätzlich heraus. Besonders auch im stressigen Alltag der Eltern bleibt dann abends kaum Zeit für eine ausreichende Entspannung vorm Schlafen.
Immer mehr Kinder schlafen schlecht ein, wachen nachts oft auf und sind dann den ganzen Tag unkonzentriert und gestresst. Es fehlt ihnen einfach die Pause für Körper und Geist, um zu regenerieren und mit den täglichen Themen abzuschließen.
Genau dafür habe ich spezielle Kursformate entwickelt, die spielerisch und kindgerecht Entspannung und Erholung fördern. In meinen Kursen arbeite ich mit Klangschalen, die nicht nur durch Töne, sondern auch durch Schwingungen den Schlaf positiv beeinflussen können.
Kinder, die regelmäßig entspannen, können sich im Alltag besser konzentrieren, sind ausgeglichener und resilienter. Ängste werden abgebaut, das Selbstwertgefühl und die Körperwahrnehmung steigen.
Preise
Jeder Kurs ist anders und hat immer neue Themen, mit denen wir uns in der Gruppe beschäftigen. Sobald eine Mindestanzahl an Teilnehmern zusammenkommt, findet der Kurs statt.
Jeder Kurs oder Workshop wird hier neu veröffentlicht.
50,00 €
Klanggestützter Entspannungkurs 4 Wochen á 45 Minuten
Für Kinder ab 4 bis 6 Jahren
Wir treffen uns einmal in der Woche für 45 Minuten und erkunden zusammen auf spielerische Weise die Welt des Klangs und der Entspannung.
20 €
Klanggestützter Entspannungsworkshop 1 x 45 Minuten
Für Kinder ab 4 bis 6 Jahren
Eine kurze Entspannungseinheit, die erste Einblicke in die erholsamen Klänge und verschiedene kindgerechte Entspannungsmethoden erlaubt.
Deine Klangmassage Deine Auszeit
Gönn dir eine Pause – du hast sie verdient.
In meiner Klangmassage tauchst du in sanfte Schwingungen ein, die Körper und Geist beruhigen. Die feinen Klänge der Klangschalen lösen Spannungen, bringen deine Gedanken zur Ruhe und schenken dir neue Energie für den Familienalltag.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Tiefe Entspannung in kurzer Zeit
- Stressabbau und bessere Schlafqualität
- Mehr Gelassenheit und innere Balance
- Ein Moment nur für dich – ohne schlechtes Gewissen
Nach der Klangmassage fühlst du dich leichter, klarer und wieder bei dir angekommen. Denn eine entspannte Mama ist das schönste Geschenk für die ganze Familie.
Ich freue mich darauf, dich in meinem Entspannungsraum willkommen zu heißen!
Preise
Gönne dir deine persönliche Auszeit vom Alltag noch heute. Buche dir eine ganz besondere Erfahrung der Sinne.
Das perfekte Geschenk für deine Lieben zu besonderen Anlässen! Gutscheine sind hier erhältlich.
55,00 €
60 Minuten Klangmassage
Tauche ein, in ein ganz neues Erlebnis der Sinne. Durch die Töne und Schwingungen der verschiedenen Klangschalen erlebt dein ganzes System eine tiefe Entspannung vom Kopf bis zum Zeh.